3月9日からジョギング&筋トレを始めて、28日が経ちました。 全体的には確実に減量が進んでいるものの、減り具合が緩慢になって来ました。 仕事でキツかった時に禁酒は精神的に応えたので、週に2回は飲んでいい日を設定しました。 もちろん義務では無いので、…